CVIČENÍ A TRÉNINKY V OPAVĚ,OSTRAVĚ A OKOLÍ - ROZPIS LEKCÍ ZDE !

Share/Bookmark
1.12.2014
  1. KOMPLEXNÍ TRÉNINK:

CVIČENÍ, TRIATLONOVÝ TRÉNINK, PLAVECKÝ TRÉNINK, BĚŽECKÝ TRÉNINK, CYKLISTICKÝ TRÉNINK, FUNKČNÍ POSILOVÁNÍ - TRX. KRUHOVÉ TRÉNINKY, HIIT, POSILOVÁNÍ S VLASTNÍ VÁHOU, TABATA, KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ  A PŘÍPRAVA NA IRONMANA.

KONTAKT: Petr Kopřiva, tel: 733123389, email: trener@intrener.cz

Z DŮVODŮ ROZVOLNĚNÍ, KTERÉ JE PLATNÉ OD CT 3.12 JSOU TYTO ZMĚNY !!!

PLAVÁNÍ -  z dnešní informace od vedoucího městkých lázní v Opavě, zatím podle současných vládních nastavení se zatím bazén otevírat nebude, v případě změn vás budu informovat. Proto zatím platí otužovací tréninky na Sádrovně, které beru jako netréninkovou aktivitu a neeviduji jako lekci. Sraz přes týden od 7:00h Ut - PA Sádrovna nová pláž.

BĚH - sraz v UT v 15:00 a CT sraz v 15:40 Dostojevského !!!

CVIČENÍ - v Ut platí ještě kondiční trénink sraz v Sadech fukční zona 16:00. ¨

CT změna TĚLOCVIČNA  Dostojevského ! - maximální počet osob na lekci podle m2 je 7 osob + trenér. Tzn. vypsal jsem lekci do deníku od 17:00 - 18:00 a při 100% naplnění lekce bude další lekce od 18:00. Podmínkou pro lekci od 18:00 je min. počet 5 osob na lekci. Budu vždy informovat emailem. DŮLEŽITÉ - kdo nebude na lekci přihlášen a bude plný stav,nebude se moci lekce účastnit !!!! Děkuji za pochopení.

Rozpis tréninků na tento týden 30.11. - 6.12.2020 - Opava, Ostrava  a okolí

CVIČENÍ PRO VŠECHNY !  - FUNKČNÍ TRÉNINK 

  • UTERÝ      -  16:00 !!! - 17:00   kondiční trénink Sady - funkční zona
  • CTVRTEK  -  17:00 !!! - 18:00   kruhový trénink Dostojevského
  • CTVRTEK  -  18:00       -19:00   kruhový trénink Dostojevského

Registrovat se můžete v zákaznické sekci www.intrener.cz , heslo a login - kondice

KONDIČNÍ PLAVECKÉ TRÉNINKY: Opava

otužování !

  • Uterý     7:00
  • Středa   7:00
  • Čtvrtek  7:00
  • Pátek     7:00
Registrovat se můžete v zákaznické sekci www.intrener.cz , heslo a login - kondice

 

BĚŽECKÉ TRÉNINKY - příprava běžci a triatleti, kondiční lekce, 226 km : sraz Dostojevského

  • Uterý    -   15:00 Dostojevského     -   stupnovaný běh
  • Čtvrtek -   15:40 Dostojevského     -   technická cvičení
POSTUP REGISTRACE:

Můžete se rezervovat na tento týden. (Rezervovat se nemusí Ti, kteří používají online deník). Rezervace na www.intrener.cz v zákaznické sekci (vpravo nahoře) zadejte login a heslo (obojí) -kondice. Rezervovat se můžete dle volných míst zapsáním jména dle pořadí. Odhlášení min. 10h. před lekcí smazáním jména. Pokud uvidíte volné smazané místo, můžete se zapsat.


Těšíme se na tréninku

inTrener tým Opava 
trenér : Petr Kopřiva

Diskuze

Nebyly nalazeny žádné příspěvky.