Ceník služeb
AKTUALIZACE CEN PRO ROK 2020 - ceny platné od 1.1.2020
Objednávky provádějte na email: trener@intrener.cz nebo na tel. 733123389
TRÉNINKOVÉ PLÁNY PRO TRIATLON
- příprava sprint triatlon, olympijský triatlon
- halfironman
- ironman
- příprava pro slot na Havaj
Níže uvádíme obsah a varianty balíčku pro sestavování plánu a osobní trénink pro TRIATLON
OBSAH TRÉNINKOVÝCH PLÁNŮ - podrobný popis položek naleznete zde: http://www.intrener.cz/aktuality/94/obsah-treninkovych-planu |
VARIANTY | |||
MĚSÍČNÍ OBSAH | BASIC | STANDART | PROFI | PREMIUM |
vstupní telefonická konzultace | ano | ano | ano | ano |
příprava RTC (roční cyklus) | ano | ano | ano | ano |
sestavení tréninkového plánu | ano | ano | ano | ano |
úprava plánů | ano | ano | ano | ano |
rozpis intenzit pomocí TF | ano | ano | ano | ano |
foto a videodokumentace cviků | ano | ano | ano | ano |
komunikace s trenérem přes komunikátor | ano | ano | ano | ano |
závodní strategie a výživa před závodem | ano | ano | ano | ano |
zpětné komentáře k tréninkovým záznamům | ano | ano | ano | ano |
komunikace s trenérem přes messenger/viber/telefon | ne | ano | ano | ano |
kontrola tréninkových dat přes garminconnect | ne | ano | ano | ano |
vyhodnocování skutečně zrealizovanýhc aktivit | ne | ne | ano | ano |
stupeň únavy na aktuální trénink | ne | ne | ano | ano |
rozpis intenzit pomocí výkonu | ne | ne | ano | ano |
OSOBNÍ INDIVIDUÁLNÍ trénink 1na1 - 2h | ne | ne | ne | ano |
MĚSÍČNí PLATBA | 2 700 Kč | 3 300 Kč | 3 800 Kč | 5 200 Kč |
ČTVRTLETNÍ PLATBA (sleva 5%) | 7 700 Kč | 9 400 Kč | 10 800 Kč | 14 800 Kč |
PŮLROČNÍ PLATBA (sleva 7 - 10%) | 15 000 Kč | 18 000 Kč | 21 000 Kč | 29 400 Kč |
osobní individuální trénink 1na1 - 1h | 700 Kč |
- Varianty BASIC, STANDART a PROFI jsou bez osobního tréninku s trenérem, pouze sestavování tréninkových plánů. Varianta PREMIUM je včetně osobního tréninku 2h měsíčně za zvýhodněnou cenu 600Kč/h. (běžná cena 700Kč/h) Osobní trénink je zde započten paušálně ! V případě neučasti klienta na tréninku trénink propadá ! U variant BASIC, STANDART a PROFI je možné si po domluvě s trenérem osobní trénink přikoupit za cenu 700Kč/h, trénink bude doúčtován na konci měsíce.
- Víceměsíční platby jsou jednorázové a nevratné !
- nutno vlastnit GPS hodinky s měřením srdeční frekvence a přenosu dat do počítače - pokud nemáte, můžeme Vám doporučit garmin s 10% slevou
- plány probíhají přes online deník inTrener - http://www.intrener.cz/manual#trener v případě variant STANDAR - PREMIUM je nutná registrace na garminconncet
DOPORUČENÍ min.: 1 x měsíčně - absolvovat individuální osobní trénink s trenérem, trénink bude zaměřen převážně na kontrolu techniky
TRÉNINKOVÉ PLÁNY PRO JEDNOTLIVÉ DISCIPLÍNY, REDUKCE HMOTNOSTI, FORMOVÁNÍ POSTAVY APOD.
- běžecké plány, připrava na 5km,10km, půmarathon, marathon,
- příprava na cyklomarathony, silniční cyklistika, MTB apod..
- kondiční příprava - kondiční příprava pro ostatní sporty
- redukční trénink,
- formovní postavy
Níže uvádíme obsah a varianty balíčku pro sestavování plánu a osobní trénink pro JEDEN SPORT
OBSAH TRÉNINKOVÝCH PLÁNŮ - podrobný popis položek naleznete zde: http://www.intrener.cz/aktuality/94/obsah-treninkovych-planu |
VARIANTY | |||
MĚSÍČNÍ OBSAH | BASIC | STANDART | PROFI | PREMIUM |
vstupní telefonická konzultace | ano | ano | ano | ano |
příprava RTC (roční cyklus) | ano | ano | ano | ano |
sestavení tréninkového plánu | ano | ano | ano | ano |
úprava plánů | ano | ano | ano | ano |
rozpis intenzit pomocí TF | ano | ano | ano | ano |
foto a videodokumentace cviků | ano | ano | ano | ano |
komunikace s trenérem přes komunikátor | ano | ano | ano | ano |
závodní strategie a výživa před závodem | ano | ano | ano | ano |
zpětné komentáře k tréninkovým záznamům | ano | ano | ano | ano |
komunikace s trenérem přes messenger/viber/telefon | ne | ano | ano | ano |
kontrola tréninkových dat přes garminconnect | ne | ano | ano | ano |
vyhodnocování skutečně zrealizovanýhc aktivit | ne | ne | ano | ano |
stupeň únavy na aktuální trénink | ne | ne | ano | ano |
rozpis intenzit pomocí výkonu | ne | ne | ano | ano |
OSOBNÍ INDIVIDUÁLNÍ trénink 1na1 - 2h | ne | ne | ne | ano |
MĚSÍČNí PLATBA | 2 300 Kč | 2 800 Kč | 3 500 Kč | 4 900 Kč |
ČTVRTLETNÍ PLATBA (sleva 5%) | 6 500 Kč | 8 000 Kč | 10 000 Kč | 14 000 Kč |
PŮLROČNÍ PLATBA (sleva 10-15%) | 12 000 Kč | 15 000 Kč | 18 000 Kč | 26 400 Kč |
osobní individuální trénink 1na1 1h | 700 Kč |
- Varianty BASIC, STANDART a PROFI jsou bez osobního tréninku s trenérem, pouze sestavování tréninkových plánů. Varianta PREMIUM je včetně osobního tréninku 2h měsíčně za zvýhodněnou cenu 600Kč/h. (běžná cena 700Kč/h) Osobní trénink je zde započten paušálně ! V případě neučasti klienta na tréninku trénink propadá ! U variant BASIC, STANDART a PROFI je možné si po domluvě s trenérem osobní trénink přikoupit za cenu 700Kč/h, trénink bude doúčtován na konci měsíce.
- Víceměsíční platby jsou jednorázové a nevratné !
- nutno vlastnit GPS hodinky s měřením srdeční frekvence a přenosu dat do počítače - pokud nemáte, můžeme Vám doporučit garmin s 10% slevou
- plány probíhají přes online deník inTrener - http://www.intrener.cz/manual#trener v případě variant STANDAR - PREMIUM je nutná registrace na garminconncet
DOPORUČENÍ min.: 1 x měsíčně - absolvovat individuální osobní trénink s trenérem, trénink bude zaměřen převážně na kontrolu techniky
TRÉNINKOVÉ PLÁNY SESTAVUJE Mgr. PETR KOPŘIVA a Mgr.PETR SOUKUP - praxe již přes 15 let v oboru - účastníci MS IRONMAN HAWAII
=========================================================================
OSOBNÍ A SKUPINOVÝ TRÉNINK
OSOBNÍ TRÉNINK 1 na 1
- 600 Kč/h
- trénink dvojice 450 Kč/h osoba
SKUPINOVÝ TRÉNINK:
- CVIČENÍ -. 150 Kč/h
- BĚŽECKÝ TRÉNINK + KOLO - 150Kč/h
- PLAVÁNÍ - 150Kč/h (při větší účasti zvýhodněna cena)
SKUPINOVÝ TRÉNINK - PLATBA PŘEDEM PERMANENTKA:
1lekce - - 150 Kč
předplatné 10 lekcí - 1200 Kč (1 lekce 120 Kč)
předplatné 20 lekcí - 2200 Kč (1 lekce 110 Kč)
předplatné 30 lekcí - 3000 Kč (1 lekce 100 Kč)
DOPORUČ A ZÍSKEJ - PŘI DOPORUČENÍ NOVÉHO ZÁKAZNÍKA 1 LEKCE ZDARMA !
STORNO PODMÍNKY:
OSOBNÍ LEKCI JE MOŽNÉ ZRUŠIT MIN. 24H PŘEDEM, SKUPINOVOU LEKCI 8H PŘEDEM !
=========================================================================
NUTRIČNÍ PORADENSTVÍ - ONLINE DENÍK
ČTVRTLETNÍ PROGRAM - 8500 Kč