Ceník služeb

AKTUALIZACE CEN PRO ROK 2020 - ceny platné od  1.1.2020

Objednávky provádějte na email: trener@intrener.cz nebo na tel. 733123389

TRÉNINKOVÉ PLÁNY PRO TRIATLON

  • příprava sprint triatlon, olympijský triatlon
  • halfironman
  • ironman
  • příprava pro slot na Havaj

Níže uvádíme obsah a varianty balíčku pro sestavování plánu a osobní trénink pro TRIATLON

OBSAH TRÉNINKOVÝCH PLÁNŮ -

podrobný popis položek naleznete zde: http://www.intrener.cz/aktuality/94/obsah-treninkovych-planu

 VARIANTY
MĚSÍČNÍ OBSAH BASIC STANDART PROFI PREMIUM
vstupní telefonická konzultace ano ano ano ano
příprava RTC (roční cyklus) ano ano ano ano
sestavení tréninkového plánu ano ano ano ano
úprava plánů ano ano ano ano
rozpis intenzit pomocí TF ano ano ano ano
foto a videodokumentace cviků ano ano ano ano
komunikace s trenérem přes komunikátor ano ano ano ano
závodní strategie a výživa před závodem ano ano ano ano
zpětné komentáře k tréninkovým záznamům ne ano ano ano
komunikace s trenérem přes messenger/viber/telefon ne ano ano ano
kontrola tréninkových dat přes garminconnect ne ano ano ano
vyhodnocování skutečně zrealizovanýhc aktivit ne ano ano ano
stupeň únavy na aktuální trénink ne ne ano ano
rozpis intenzit pomocí výkonu ne ne ano ano
OSOBNÍ INDIVIDUÁLNÍ  trénink 1na1 -   2h ne ne ne ano
MĚSÍČNí PLATBA 2 700 Kč 3 300 Kč 3 800 Kč 5 200 Kč
ČTVRTLETNÍ PLATBA (sleva 5%) 7 700 Kč 9 400 Kč 10 800 Kč 14 800 Kč
PŮLROČNÍ  PLATBA (sleva 7 - 10%) 15 000 Kč 18 000 Kč 21 000 Kč 29 400 Kč


osobní individuální trénink 1na1 -   1h 700 Kč
poznámky:
  • Varianty BASIC, STANDART a PROFI jsou bez osobního tréninku s trenérem, pouze sestavování tréninkových plánů. Varianta PREMIUM je včetně osobního tréninku 2h měsíčně za zvýhodněnou cenu 600Kč/h. (běžná cena 700Kč/h) Osobní trénink je zde započten paušálně ! V případě neučasti klienta na tréninku trénink propadá ! U variant BASIC, STANDART a PROFI je možné si po domluvě s trenérem osobní trénink přikoupit za cenu 700Kč/h, trénink bude doúčtován na konci měsíce.
  • Víceměsíční platby jsou jednorázové a nevratné !
  • nutno vlastnit GPS hodinky s měřením srdeční frekvence a přenosu dat do počítače - pokud nemáte, můžeme Vám doporučit garmin s 10% slevou
  • plány probíhají přes online deník inTrener - http://www.intrener.cz/manual#trener v případě variant STANDAR - PREMIUM je nutná registrace na garminconncet

DOPORUČENÍ min.: 1 x měsíčně -  absolvovat individuální osobní trénink s trenérem, trénink bude zaměřen převážně na kontrolu techniky

TRÉNINKOVÉ PLÁNY PRO JEDNOTLIVÉ DISCIPLÍNY, REDUKCE HMOTNOSTI, FORMOVÁNÍ POSTAVY APOD.
  • běžecké plány, připrava na 5km,10km, půmarathon, marathon,
  • příprava na cyklomarathony, silniční cyklistika, MTB apod..
  • kondiční příprava - kondiční příprava pro ostatní sporty
  • redukční trénink,
  • formovní postavy

Níže uvádíme obsah a varianty balíčku pro sestavování plánu a osobní trénink pro JEDEN SPORT

OBSAH TRÉNINKOVÝCH PLÁNŮ -

podrobný popis položek naleznete zde: http://www.intrener.cz/aktuality/94/obsah-treninkovych-planu

 VARIANTY
MĚSÍČNÍ OBSAH BASIC STANDART PROFI PREMIUM
vstupní telefonická konzultace ano ano ano ano
příprava RTC (roční cyklus) ano ano ano ano
sestavení tréninkového plánu ano ano ano ano
úprava plánů ano ano ano ano
rozpis intenzit pomocí TF ano ano ano ano
foto a videodokumentace cviků ano ano ano ano
komunikace s trenérem přes komunikátor ano ano ano ano
závodní strategie a výživa před závodem ano ano ano ano
zpětné komentáře k tréninkovým záznamům ne ano ano ano
komunikace s trenérem přes messenger/viber/telefon ne ano ano ano
kontrola tréninkových dat přes garminconnect ne ano ano ano
vyhodnocování skutečně zrealizovanýhc aktivit ne ano ano ano
stupeň únavy na aktuální trénink ne ne ano ano
rozpis intenzit pomocí výkonu ne ne ano ano
OSOBNÍ INDIVIDUÁLNÍ trénink 1na1 -  2h ne ne ne ano
MĚSÍČNí PLATBA 2 300 Kč 2 800 Kč 3 500 Kč 4 900 Kč
ČTVRTLETNÍ PLATBA (sleva 5%) 6 500 Kč 8 000 Kč 10 000 Kč 14 000 Kč
PŮLROČNÍ  PLATBA (sleva 10-15%) 12 000 Kč 15 000 Kč 18 000 Kč 26 400 Kč

osobní individuální trénink 1na1  1h 700 Kč
poznámky:
  • Varianty BASIC, STANDART a PROFI jsou bez osobního tréninku s trenérem, pouze sestavování tréninkových plánů. Varianta PREMIUM je včetně osobního tréninku 2h měsíčně za zvýhodněnou cenu 600Kč/h. (běžná cena 700Kč/h) Osobní trénink je zde započten paušálně ! V případě neučasti klienta na tréninku trénink propadá ! U variant BASIC, STANDART a PROFI je možné si po domluvě s trenérem osobní trénink přikoupit za cenu 700Kč/h, trénink bude doúčtován na konci měsíce.
  • Víceměsíční platby jsou jednorázové a nevratné !
  • nutno vlastnit GPS hodinky s měřením srdeční frekvence a přenosu dat do počítače - pokud nemáte, můžeme Vám doporučit garmin s 10% slevou
  • plány probíhají přes online deník inTrener - http://www.intrener.cz/manual#trener v případě variant STANDAR - PREMIUM je nutná registrace na garminconncet

DOPORUČENÍ min.: 1 x měsíčně -  absolvovat individuální osobní trénink s trenérem, trénink bude zaměřen převážně na kontrolu techniky

TRÉNINKOVÉ PLÁNY SESTAVUJE Mgr. PETR KOPŘIVA a Mgr.PETR SOUKUP - praxe již přes 15 let v oboru - účastníci MS IRONMAN HAWAII

=========================================================================

OSOBNÍ A SKUPINOVÝ TRÉNINK

OSOBNÍ TRÉNINK 1 na 1

  • 700 Kč/h
  • trénink dvojice 450 Kč/h osoba

SKUPINOVÝ TRÉNINK:

  • CVIČENÍ -. 150 Kč/h
  • BĚŽECKÝ TRÉNINK + KOLO  - 150Kč/h
  • PLAVÁNÍ - 150Kč/h (při větší účasti zvýhodněna cena)

SKUPINOVÝ TRÉNINK - PLATBA PŘEDEM PERMANENTKA:

1lekce -                         - 150 Kč
předplatné 10 lekcí       - 1200 Kč (1 lekce 120 Kč)
předplatné 20 lekcí      -  2200 Kč (1 lekce 110 Kč)
předplatné 30 lekcí      -  3000 Kč (1 lekce 100 Kč)

DOPORUČ A ZÍSKEJ - PŘI DOPORUČENÍ NOVÉHO ZÁKAZNÍKA 1 LEKCE ZDARMA !

STORNO PODMÍNKY:

OSOBNÍ LEKCI JE MOŽNÉ ZRUŠIT MIN. 24H PŘEDEM, SKUPINOVOU LEKCI 8H PŘEDEM !

=========================================================================

NUTRIČNÍ PORADENSTVÍ - ONLINE DENÍK

MĚSIČNÍ PROGRAM - 3000 Kč
ČTVRTLETNÍ PROGRAM - 8500 Kč