Běžecký trénink na míru

Naučíme Vás efektivně a systematicky běhat. Trénink je zaměřen jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé.

NABÍDKA TRÉNINKOVÝCH BALÍČKŮ:

TRÉNINKOVÉ PLÁNY SESTAVUJE TRENÉR NÉ POČÍTAČ ! TRENÉRSKÝ TÝM .http://www.intrener.cz/nas-tym

Měsíční běžecký tréninkový program PLÁN zahrnuje:

  • vstupní telefonickou nebo emailovou konzultaci s trenérem- určení cílů
  • sestavení měsíčního (30 dní) tréninkového plánu na míru - vždy po týdnu
  • ukázka tréninkového deníků - http://www.intrener.cz/manual
  • zpětnou vazbu trenéra k tréninkovým datům
  • komunikaci s trenérem přes komunikátor

Cena 1800 Kč (objedNávka viz. objednat - níže)

Měsíční běžecký tréninkový program OSOBNÍ TRENÉR (pouze ve městech Opava, Ostrava, Praha) zahrnuje:

  • 1 x 60 min. - vstupní osobní konzultaci s trenérem - vyplnění vstupního dotazníku + videorozbor běhu + analýza svalových dysbalancí
  • 3 x 60 min. - osobní trénink - rozbor stylu, altetická abeceda + odrazové cvičení, běžecká posilování, kompenzační cvičení, kondiční běžecký trénink apod..

Cena 2000 Kč (objednávka viz. objednat níže)

Měsíční běžecký tréninkový program KOMPLEX (pouze ve městech Opava, Ostrava, Praha) zahrnuje:

  • 1 x 60 min. - vstupní osobní konzultaci s trenérem - vyplnění vstupního dotazníku +  
  • videorozbor běhu + analýza svalových dysbalancí
  • sestavení měsíčního (30 dní) tréninkového plánu na míru - vždy po týdnu
  • ukázka tréninkového deníků - http://www.intrener.cz/manual
  • zpětnou vazbu trenéra k tréninkovým datům
  • komunikaci s trenérem přes komunikátor
  • 3 x 60 min. - osobní trénink - rozbor stylu, altetická abeceda + odrazové cvičení, běžecká   posilování, kompenzační cvičení, kondiční běžecký trénink apod..
  •  

    Cena 3500 Kč (objedbávka viz. objednat níže)

    Objednat