Kondiční tréninkový plán na míru
Trénink na míru od hubnutí přes tvarování postavy ke kondici.
NABÍDKA TRÉNINKOVÝCH BALÍČKŮ:
TRÉNINKOVÉ PLÁNY SESTAVUJE TRENÉR NÉ POČÍTAČ ! TRENÉRSKÝ TÝM .http://www.intrener.cz/nas-tym
Kondiční tréninkový program PLÁN zahrnuje:
- úvodní komunikaci přes komunikátor, email, telefon - nastavení cílů
- sestavení tréninkového plánu na míru - vždy po týdnu
- kondiční trénink zahrnuje:kardio trénink určení tepových zon a nastavení objemu a intenzit na míru - (trenažery nebo outdoor aktivity - chůze, běh kolo, plavání. Dále posilování s vlastní váhou a pomůckami, které máte k dispozici ve své domácí výběvě, jako je např. TRX, gym. míče. jednoruční činky, expandery, malé míče, medicinbally apod.
- ukázka tréninkového deníků - http://www.intrener.cz/manual
- zpětnou vazbu trenéra k tréninkovým datům
- komunikaci s trenérem přes komunikátor
Cena od 1690 Kč/měsíc (objednávka viz. objednat - níže)
...
