PLAVECKÝ TRÉNINK NA KOUPALIŠTI V OPAVĚ
26.5.2022
Od pondělí 2.6 začínáme plaveckým tréninkem na koupališti v Opavě
KDY A KDE ?
Od 2.6. každé Po,Ut,St,Pa od 7-8h. Po domluvě je možno začít nejdříve od 6:30.
Trénink bude jen v případě zájmu a registrace po mém potvrzení na skupinách whatssap a messenger. Bez mé účasti, není vstup před otvírací dobou možný !
PRO KOHO JE TRÉNINK URČEN ?
7 - 8h trénink je určen pro mírně pokročilé až pokročilé plavce a je zaměřen převážně na rozvoj kondice a zlepšení ve všech plaveckých stylech.
8 - 9h trénink po domluvě individuální nebo v malé skupině pro začínající plavce
CENA ZA 1X VSTUP + TRÉNINK
cena trénink včetně vstupu na koupaliště = 320 Kč
kdo využívá paušálních programů platí nad rámec pouze vstup = 120 Kč
CENA POUZE 1 X VSTUP ZA PŘITOMNOSTI MÉ OSOBY - CHCI SI PŘIJÍT INDIVIDUÁLNĚ ZAPLAVAT
cena bez vedeného tréninku pouze za vstup na koupaliště 200 Kč (cena za vstup + režijní náklady = agenda a má účast)
POKUD NEVÍM A MÁM ZÁJEM, NEBO CHCI VÍCE INFORMACÍ CO MÁM DĚLAT ?
kontaktuj mě prostřednictvím emailu: trener@intrener.cz, nebo tel: 733123389 a podám Vám přesné instrukce.
PRO TRÉNINK DOPORUČUJI
v chladnějších dnech se plave v neoprenu, doporučuji neopren voda má průměrně okolo 22st, takže při hodinovém plavání, můžete být prochladnutí. Při teplotě vody nad 20st se dá plavat bez neoprenu, při letních teplotách
doporučji - brýle, plavky, plaveckou desku, ploutve a packy
pokud nemáte.neopren nebo pomůcky mohu Vám zajistit a poradit s výběrem - kontaktujte mě přes email: trener@intrener.cz
Diskuze
Nebyly nalazeny žádné příspěvky.
Aktuality
Himalayan – XTRI World Tour – příprava na závod extrémního triatlonu v Nepálu v plném proudu.
Čeká nás extrémní závod na tratích Ironmana s extrémním převýšením, kdy se na maratonu podíváme do základního táboru Annapurny (cca 4000mnm.), což je jeden z nejkrásnějších treku na světe. Proto i příprava, bude velmi specifická.
ÚSPĚCHY SVĚŘENCŮ INTRENER TÝMU
PROJEKT ISLAND
PLAVECKÝ TRÉNINK NA KOUPALIŠTI V OPAVĚ
Od pondělí 2.6 začínáme plaveckým tréninkem na koupališti v Opavě
CVIČENÍ A TRÉNINKY V OPAVĚ,OSTRAVĚ A OKOLÍ - ROZPIS LEKCÍ ZDE !
- KOMPLEXNÍ TRÉNINK:
CVIČENÍ, TRIATLONOVÝ TRÉNINK, PLAVECKÝ TRÉNINK, BĚŽECKÝ TRÉNINK, CYKLISTICKÝ TRÉNINK, FUNKČNÍ POSILOVÁNÍ - TRX. KRUHOVÉ TRÉNINKY, HIIT, POSILOVÁNÍ S VLASTNÍ VÁHOU, TABATA, KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ A PŘÍPRAVA NA IRONMANA.
KONTAKT: Petr Kopřiva, tel:733123389, email: trener@intrener.cz
STAŇ SE IRONMANEM !
Dokaž si, že i TY zvládneš 226 km v jednom závodě. www.226km.cz
Zde můžete vidět unikátní příběh z průběhu přípravy - video zde

Můj příběh – pohyb je už součástí mého života
Jmenuji se Michal. Bez pohybu si nedokážu život představit, vděčím a děkuji Petrovi Kopřivovi a jeho týmu inTRENER.cz za životní posun.
VÝBÍRÁTE SI FITNESS VYBAVENÍ ? Nevíte si rady? Konzultujte s profi trenérem
Pomůžeme Vám vybrat správné fitness vybavení nejen pro fitness studio, ale i pro domácí využití.
Nevíte si rady s výběrem vhodných pomůcek či strojů pro Váš trénink či studio ?
Neváhejte nás kontaktovat.
Školení VibroGym
Jsme oficiálním partnerem inSPORTline ČR a SK pro odborné školení VibroGym Profi Training.
Školení vyvíjíme s InSPORTline více jak rok na základě zkušeností klientů a profesionálních studií inSPORTline.
Obsah tréninkových plánů
Vysvětlivky pro obsah tréninkových plánů