Program na míru
Program, který Vás opravdu namotivuje. Specializujeme se na domácí trénink, kondiční přípravu a outdoor aktivity (běh, kolo, běžky)
Program bez rozdílu věku
- Ukážeme Vám zpevňovací cvičení pro Vaše problémové partie
- Navrhneme kardio aktivity pro rozvoj kondice a redukci tělesné váhy
- Podíváme se společně na analýzu Vašeho těla INBODY
- Měsíční trénink za 900 Kč a 3 měsíce za 2 500 Kč
Jak to funguje?
- Po objednání programu Vám zpřístupníme zákaznickou sekci
- Je Vám zaslána faktura pro úhradu platby do emailu
- Vyplníte online dotazník pro zjištění Vašich cílů
- Náš trenér Vás již bude kontaktovat a sdělí Vám další kroky spolupráce
- Doporučujemenapř vyšetření na CASRI Praha nebo FTVS
Tréninkový plán bude obsahovat:
- Kardio trénink- podrobné texty s provedením, délky a intenzity tréninku
- Sestavy cvičení- popsané fotogafie s ukázkou a provedením cviku
- Poradenství- zpětná vazba k tréninkům
Také budete využívat:
- Tréninkový deník, kde si budete zapisovat poznámky pro zpětnou vazbu trenérovi
- Komunikátor-pro neustálou komunikaci mezi Vámi a trenérem
Co Vás čeká ?
Budete trénovat podle plánu, který bude trenér v týdenních cyklech upravovat podle Vašich možností a požadavků. Fotografie a videotrénink pro Vás.
Kromě posilovacích cvičení budete spalovat energii kardio tréninkem, kde budete odstraňovat přebytečné tukové zásoby.
Prohlédněte si online deník a systém tréninku >>>
