Chci hubnout
Dosáhnete trvalé redukce nadváhy
- Intenzivní meěsíční program Vás rozhýbe a dokážete to!
- Program je určen pro jedince s nadváhou a obezitou
- Ve spolupráci s nutričním poradcem si vytvoříte individuální stravovací plán, který Vám zajistí úbytek nadbytečných tukových zásob, ponechá množství aktivní tělesné hmoty, zabrání reaktivnímu poklesu rychlosti látkové výměny, sníží riziko zdravotních komplikací spojených s obezitou a nadváhou
- Absolvováním tohoto programu získáte stravovací návyky, díky kterým si udržíte dosažené výsledky natrvalo
Tento program zahrnuje:
- online-dotazník pro analýzu základních údajů a zjištění Vašich cílů
- sestavení jídelníčku
- práce s jídelníčkem a osobním deníkem
- podrobné kalkulace nutričních hodnot Vaší stravy
- komunikace mezi Vámi a výživovým poradcem formou on-line komunikátoru
- možnost nutričních konzultací - Skype
Co Vás čeká ?
V rámci tohoto programu získáte přesný návod k sestavení jídelníčku určeného pro redukci nadváhy.
-
Vyplněním výživového dotazníku získá nutriční poradce základní informace ovlivňující sestavení Vašeho individuálního jídelního plánu.
-
Tyto údaje se dále zpřesní díky poznámkám o stravě a cvičení, které poskytnete v 1. týdnu spolupráce. Poradce pro výživu na základě těchto dat pro Vás sestaví jídelníček.
-
V dalších týdnech spolupráce budou průběžně analyzovány Vaše výsledky (změny složení těla, růst fyzické výkonnosti) a úspěšnost realizace výživových doporučení. Na základě posouzení těchto ukazatelů budete od výživového poradce získávat další, aktualizovaná doporučení pro Vaše stravování.
-
Jídelníček bude sestaven z potravin, které Vám vyhovují. Přirozenou stravu lze doplnit o potravinové suplementy. Získáte informace jaké z nich se pro Vaše účely hodí, jak je dávkovat a kdy přesně použít. Výměna informací mezi Vámi a poradcem bude probíhat pomocí e-jídelního deníku, on-line komunikátoru a doplňkově pomocí Skype hovorů.
