CVIČENÍ A TRÉNINKY V OPAVĚ,OSTRAVĚ A OKOLÍ - ROZPIS LEKCÍ ZDE !
1.12.2014
- KOMPLEXNÍ TRÉNINK:
CVIČENÍ, TRIATLONOVÝ TRÉNINK, PLAVECKÝ TRÉNINK, BĚŽECKÝ TRÉNINK, CYKLISTICKÝ TRÉNINK, FUNKČNÍ POSILOVÁNÍ - TRX. KRUHOVÉ TRÉNINKY, HIIT, POSILOVÁNÍ S VLASTNÍ VÁHOU, TABATA, KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ A PŘÍPRAVA NA IRONMANA.
KONTAKT: Petr Kopřiva, tel:733123389, email: trener@intrener.cz
TRÉNINKOVÝ ROZPIS 22.4. - 28.4.
Ahoj Atleti,
Dovoluji si poslat tréninkový rozpis na tento týden v Opavě.
CVIČENÍ - funkční trénink - posilování vl. váhou a kompenzace - DOSTOJEVSKÉHO
Ut 18:00 TĚLOCVIČNA NEBO ZAHRÁDKA - podle počasí TRX nebo KRUHÁČ
Ct 18:00 TĚLOCVIČNA nebo ZAHRÁDKA podle počasí - PREREHABILITAČNÍ CVIČENÍ
Ohledně tréninku v Uhlířově budu psát info na whatsaap skupinu. Kdo má zájem, napište na email a přidám do skupiny
PLAVECKÝ TRÉNINK BAZÉN OPAVA:
Ut 6:00 - 7:00 kondiční trénink / 7:00 - 8:00 technika
St 6:00 - 7:00 kondiční trénink
Ct 6:00 - 7:00 kondiční trénink
Pa 6:00 - 7:00 kondiční trénink
BĚŽECkÝ TRÉNINK:
Ut 16:30 - 17:50 -sraz Dostojevského - fartlek
Ct 16:30 - 17:50 -sraz Dostojevského - tempové úseky Sady
REGISTROVAT NA LEKCE SE JIŽ NEMUSÍTE !
Těším se na tréninku
inTrener tým Opava
trenér : Petr Kopřiva
Diskuze
Nebyly nalazeny žádné příspěvky.
