CVIČENÍ A TRÉNINKY V OPAVĚ,OSTRAVĚ A OKOLÍ - ROZPIS LEKCÍ ZDE !

Share/Bookmark
1.12.2014
  1. KOMPLEXNÍ TRÉNINK:

CVIČENÍ, TRIATLONOVÝ TRÉNINK, PLAVECKÝ TRÉNINK, BĚŽECKÝ TRÉNINK, CYKLISTICKÝ TRÉNINK, FUNKČNÍ POSILOVÁNÍ - TRX. KRUHOVÉ TRÉNINKY, HIIT, POSILOVÁNÍ S VLASTNÍ VÁHOU, TABATA, KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ  A PŘÍPRAVA NA IRONMANA.

KONTAKT: Petr Kopřiva, tel:733123389,  email: trener@intrener.cz

TRÉNINKOVÝ ROZPIS  20.5. - 26.5.

Ahoj Atleti,

Dovoluji si poslat tréninkový rozpis na tento týden v Opavě.

CVIČENÍ - funkční trénink - posilování vl. váhou a kompenzace - DOSTOJEVSKÉHO

Ut  18:00  TĚLOCVIČNA NEBO ZAHRÁDKA - podle počasí TRX nebo KRUHÁČ
Ct  18:00 TĚLOCVIČNA nebo ZAHRÁDKA podle počasí - PREREHABILITAČNÍ CVIČENÍ + LOKOMOCE + CVIČENÍ VE DVOJICÍCH

Ohledně tréninku v Uhlířově budu psát info na whatsaap skupinu. Kdo má zájem, napište na email a přidám do skupiny

PLAVECKÝ TRÉNINK BAZÉN OPAVA:

Ut 6:00 - 7:00 kondiční trénink / 7:00 - 8:00 technika 
St 6:00 - 7:00 kondiční trénink
Ct 6:00 - 7:00 kondiční trénink
Pa 6:00 - 7:00 kondiční trénink

BĚŽECkÝ TRÉNINK:

Ut  16:30 - 17:50 -sraz Dostojevského - intervalový trénink Sady
Ct  16:50 - 17:50 -sraz Dostojevského - SBC + souvislý běh

REGISTROVAT NA LEKCE SE JIŽ NEMUSÍTE !

Těším se na tréninku

inTrener tým Opava 
trenér : Petr Kopřiva


Diskuze

Nebyly nalazeny žádné příspěvky.