CVIČENÍ A TRÉNINKY V OPAVĚ,OSTRAVĚ A OKOLÍ - ROZPIS LEKCÍ ZDE !

Share/Bookmark
1.12.2014
  1. KOMPLEXNÍ TRÉNINK:

CVIČENÍ, TRIATLONOVÝ TRÉNINK, PLAVECKÝ TRÉNINK, BĚŽECKÝ TRÉNINK, CYKLISTICKÝ TRÉNINK, FUNKČNÍ POSILOVÁNÍ - TRX. KRUHOVÉ TRÉNINKY, HIIT, POSILOVÁNÍ S VLASTNÍ VÁHOU, TABATA, KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ  A PŘÍPRAVA NA IRONMANA.

KONTAKT: Petr Kopřiva, tel: 733123389, email: trener@intrener.cz

TRÉNINKOVÝ ROZPIS 8.8. - 21.8

Ahoj Atleti

Posílám tréninkový rozpis na 14 dní, tento týden je trénink v provozu, příští týden jsem mimo na dovolené a Honza také, trénink je zrušen !

PLAVÁNÍ -  KOUPALIŠTĚ !!!

TENTO TÝDEN 8- 14.8- UT - PA klasicky trénink - sraz 6h koupák !

PŘÍŠTÍ TÝDEN 15 - 21.8 - UT - PA  6-7h -  trénink zrušen jsem mimo, ale můžete chodit individuálně stím, že při vstupu na koupaliště nahlásíte jméno udržbářům nebo Mikeskovi, oni si vás poznačí a já na konci měsíci budu účtovat pouze vstup bez tréninku.

BĚH - společný trénink tento týden Ut sraz 16:20! Příští týden je trénink zrušený !

CVIČENÍ - klasicky ZAHRÁDKA DOSTOJEVSKÉHO Ut 18:00 - 19:00 ! Na programu v UT kondiční trénink TRX + vlastní váha a pomůcky, CT kruháč. Příští týden je trénink zrušený.

NÍŽE POSÍLÁM VEŠKERÉ INFORMACE A ROZPIS LEKCÍ !

CVIČENÍ PRO VŠECHNY !  - FUNKČNÍ TRÉNINK  - Dostojevskeho

  • ÚTERÝ   -      18:00 - 19:00  TRX + posilování vl. váhou kondiční a silový trénink
    CTVRTEK  -   18:00 - 19:00 KRUHÁČ
  • další týden trénink zrušen !!

Registrovat se můžete v zákaznické sekci www.intrener.cz , heslo a login - kondice

KONDIČNÍ PLAVECKÉ TRÉNINKY: Opava

  • ÚTERÝ - PATEK 6:00 - 7:00 KOUPALIŠTĚ
  • další týden trénink zrušen !! možnost chodit individuálně a nahlásit své jméno
Registrovat se můžete v zákaznické sekci www.intrener.cz , heslo a login - kondice

BĚŽECKÉ TRÉNINKY - příprava běžci a triatleti, kondiční lekce, 226 km : sraz Sady - Dostojevského !

  • Utery    - 16:20 - 17:50  tempa Sady
  • Ctvrtek - 16:20 - 17:50 stupnovaný běh a kopce
    další týden trénink zrušen !!

Registrovat se můžete v zákaznické sekci www.intrener.cz , heslo a login - kondice

POSTUP REGISTRACE:

Můžete se rezervovat na tento týden. (Rezervovat se nemusí Ti, kteří používají online deník). Rezervace na www.intrener.cz v zákaznické sekci (vpravo nahoře) zadejte login a heslo (obojí) -kondice. Rezervovat se můžete dle volných míst zapsáním jména dle pořadí. Odhlášení min. 10h. před lekcí smazáním jména. Pokud uvidíte volné smazané místo, můžete se zapsat.

Těšíme se na tréninku

inTrener tým Opava 
trenér : Petr Kopřiva




Diskuze

Nebyly nalazeny žádné příspěvky.