CVIČENÍ A TRÉNINKY V OPAVĚ,OSTRAVĚ A OKOLÍ - ROZPIS LEKCÍ ZDE !
1.12.2014
- KOMPLEXNÍ TRÉNINK:
CVIČENÍ, TRIATLONOVÝ TRÉNINK, PLAVECKÝ TRÉNINK, BĚŽECKÝ TRÉNINK, CYKLISTICKÝ TRÉNINK, FUNKČNÍ POSILOVÁNÍ - TRX. KRUHOVÉ TRÉNINKY, HIIT, POSILOVÁNÍ S VLASTNÍ VÁHOU, TABATA, KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ A PŘÍPRAVA NA IRONMANA.
KONTAKT: Petr Kopřiva email: trener@intrener.cz
Ahoj Atleti,
Aktuálně posílám časový rozpis tréninku 3.11. - 9.11.
CVIČENÍ - funkční trénink - posilování vl. váhou a kompenzace
Ut 18:10 - kondiční cvičení - Dostojevského kruháč + biomechanika
Ct 18:00 - prerehabilitační cvičení - Dostojevského - biomechanika
PLAVECKÝ TRÉNINK:
předběžný rozpis - jednotlivou účast budu potvrzovat podle zájmu na skupinách messenger a whatsapp
UT 6:00 - 8:00 OPAVA BAZÉN
ST 6:00 - 7:00 OPAVA BAZÉN
PA 6:00 - 7:00 OPAVA BAZÉN
BĚŽECKÝ TRÉNINK:
Po 18:10 - 19:20 běžecký trénink sraz Dostojevského - rovinky + plyometrie
Ct - 16:40 - 18:00 běžecký trénink sraz Dostojevského - plyometrie do kopce
Těším se na tréninku
inTrener tým Opava
trenér : Petr Kopřiva
Diskuze
Nebyly nalazeny žádné příspěvky.
