Ceník služeb

AKTUALIZACE CEN PRO ROK ceny platné od  1.11.2021 do 1.11.2022

Objednávky provádějte na email: trener@intrener.cz nebo na tel. 733123389

TRÉNINKOVÉ PLÁNY PRO TRIATLON

  • příprava sprint triatlon, olympijský triatlon
  • halfironman
  • ironman
  • příprava pro slot na Havaj

Níže uvádíme obsah a varianty balíčku pro sestavování plánu a osobní trénink pro TRIATLON

OBSAH TRÉNINKOVÝCH PLÁNŮ -

podrobný popis položek naleznete zde: //www.intrener.cz/aktuality/94/obsah-treninkovych-planu

VARIANTY
MĚSÍČNÍ OBSAH BASIC STANDART PROFI PREMIUM
vstupní telefonická konzultace ano ano ano ano
příprava RTC (roční cyklus) ano ano ano ano
sestavení tréninkového plánu ano ano ano ano
úprava plánů ano ano ano ano
rozpis intenzit pomocí TF ano ano ano ano
foto a videodokumentace cviků ano ano ano ano
komunikace s trenérem přes komunikátor ano ano ano ano
závodní strategie a výživa před závodem ano ano ano ano
zpětné komentáře k tréninkovým záznamům ano ano ano ano
komunikace s trenérem přes messenger/viber/telefon ne ano ano ano
kontrola tréninkových dat přes garminconnect ne ano ano ano
vyhodnocování skutečně zrealizovanýhc aktivit ne ne ano ano
stupeň únavy na aktuální trénink ne ne ano ano
rozpis intenzit pomocí výkonu ne ne ano ano
OSOBNÍ INDIVIDUÁLNÍ  trénink 1na1 -   2h ne ne ne ano
MĚSÍČNí PLATBA 3 000 Kč 3 500 Kč 4 000 Kč 5 700 Kč
ČTVRTLETNÍ PLATBA (sleva 5%) 8 500 Kč 10 000 Kč 11 500 Kč 16 000 Kč
PŮLROČNÍ  PLATBA (sleva 7 - 10%) 16 500 Kč 19 000 Kč 22 000 Kč 30 000 Kč


osobní individuální trénink 1na1 -   1h 800 Kč
poznámky:
  • Varianty BASIC, STANDART a PROFI jsou bez osobního tréninku s trenérem, pouze sestavování tréninkových plánů. Varianta PREMIUM je včetně osobního tréninku 2h měsíčně za zvýhodněnou cenu 700Kč/h. (běžná cena 800Kč/h) Osobní trénink je zde započten paušálně ! V případě neučasti klienta na tréninku trénink propadá ! U variant BASIC, STANDART a PROFI je možné si po domluvě s trenérem osobní trénink přikoupit za cenu 700Kč/h, trénink bude doúčtován na konci měsíce.
  • Víceměsíční platby jsou jednorázové a nevratné !
  • nutno vlastnit GPS hodinky s měřením srdeční frekvence a přenosu dat do počítače - pokud nemáte, můžeme Vám doporučit garmin s 10% slevou
  • plány probíhají přes online deník inTrener - //www.intrener.cz/manual#trener v případě variant STANDAR - PREMIUM je nutná registrace na garminconncet

DOPORUČENÍ min.:
1 x měsíčně -  absolvovat individuální osobní trénink s trenérem, trénink bude zaměřen převážně na kontrolu techniky

TRÉNINKOVÉ PLÁNY PRO JEDNOTLIVÉ DISCIPLÍNY, REDUKCE HMOTNOSTI, FORMOVÁNÍ POSTAVY APOD.
  • běžecké plány, připrava na 5km,10km, půmarathon, marathon,
  • příprava na cyklomarathony, silniční cyklistika, MTB apod..
  • kondiční příprava - kondiční příprava pro ostatní sporty
  • redukční trénink,
  • formovní postavy

Níže uvádíme obsah a varianty balíčku pro sestavování plánu a osobní trénink pro JEDEN SPORT

OBSAH TRÉNINKOVÝCH PLÁNŮ -

podrobný popis položek naleznete zde: //www.intrener.cz/aktuality/94/obsah-treninkovych-planu

VARIANTY
MĚSÍČNÍ OBSAH BASIC STANDART PROFI PREMIUM
vstupní telefonická konzultace ano ano ano ano
příprava RTC (roční cyklus) ano ano ano ano
sestavení tréninkového plánu ano ano ano ano
úprava plánů ano ano ano ano
rozpis intenzit pomocí TF ano ano ano ano
foto a videodokumentace cviků ano ano ano ano
komunikace s trenérem přes komunikátor ano ano ano ano
závodní strategie a výživa před závodem ano ano ano ano
zpětné komentáře k tréninkovým záznamům ano ano ano ano
komunikace s trenérem přes messenger/viber/telefon ne ano ano ano
kontrola tréninkových dat přes garminconnect ne ano ano ano
vyhodnocování skutečně zrealizovanýhc aktivit ne ne ano ano
stupeň únavy na aktuální trénink ne ne ano ano
rozpis intenzit pomocí výkonu ne ne ano ano
OSOBNÍ INDIVIDUÁLNÍ trénink 1na1 -  2h ne ne ne ano
MĚSÍČNí PLATBA 2 700 Kč 3 000 Kč 3 800 Kč 5 300 Kč
ČTVRTLETNÍ PLATBA (sleva 5%) 7 000 Kč 8 800 Kč 11 000 Kč 15 400 Kč
PŮLROČNÍ  PLATBA (sleva 10-15%) 13 200 Kč 16 000 Kč 19 500 Kč 29 000 Kč

osobní individuální trénink 1na1  1h 900 Kč
poznámky:
  • Varianty BASIC, STANDART a PROFI jsou bez osobního tréninku s trenérem, pouze sestavování tréninkových plánů. Varianta PREMIUM je včetně osobního tréninku 2h měsíčně za zvýhodněnou cenu 700Kč/h. (běžná cena 800Kč/h) Osobní trénink je zde započten paušálně ! V případě neučasti klienta na tréninku trénink propadá ! U variant BASIC, STANDART a PROFI je možné si po domluvě s trenérem osobní trénink přikoupit za cenu 700Kč/h, trénink bude doúčtován na konci měsíce.
  • Víceměsíční platby jsou jednorázové a nevratné !
  • nutno vlastnit GPS hodinky s měřením srdeční frekvence a přenosu dat do počítače - pokud nemáte, můžeme Vám doporučit garmin s 10% slevou
  • plány probíhají přes online deník inTrener - //www.intrener.cz/manual#trener v případě variant STANDAR - PREMIUM je nutná registrace na garminconncet

DOPORUČENÍ min.:
1 x měsíčně -  absolvovat individuální osobní trénink s trenérem, trénink bude zaměřen převážně na kontrolu techniky

TRÉNINKOVÉ PLÁNY SESTAVUJE Mgr. PETR KOPŘIVA a Mgr.PETR SOUKUP - praxe již přes 15 let v oboru - účastníci MS IRONMAN HAWAII

=========================================================================

OSOBNÍ A SKUPINOVÝ TRÉNINK

OSOBNÍ TRÉNINK 1 na 1

  • 800 Kč/h
  • trénink dvojice 500 Kč/h osoba

SKUPINOVÝ TRÉNINK:

  • CVIČENÍ -. 160 Kč/h
  • BĚŽECKÝ TRÉNINK + KOLO  - 120Kč/h
  • PLAVÁNÍ - 120Kč/h (při větší účasti zvýhodněna cena)

SKUPINOVÝ TRÉNINK - PLATBA PŘEDEM PERMANENTKA:

1lekce -                         - 160 Kč
předplatné 10 lekcí       - 1400 Kč (1 lekce 140 Kč)
předplatné 20 lekcí      -  2600 Kč (1 lekce 130 Kč)
předplatné 30 lekcí      -  3600 Kč (1 lekce 120 Kč)

DOPORUČ A ZÍSKEJ - PŘI DOPORUČENÍ NOVÉHO ZÁKAZNÍKA 1 LEKCE ZDARMA !

STORNO PODMÍNKY:

OSOBNÍ LEKCI JE MOŽNÉ ZRUŠIT MIN. 24H PŘEDEM, SKUPINOVOU LEKCI 8H PŘEDEM !

=========================================================================

NUTRIČNÍ PORADENSTVÍ - ONLINE DENÍK

MĚSIČNÍ PROGRAM - 3000 Kč
ČTVRTLETNÍ PROGRAM - 8500 Kč