Ebook - prerehabilitační cvičení

ROZVOJ FLEXIBILITY - PREREHABILITAČNÍ CVIČENÍ

Jedna z novinek, vzájemná kombinace posilování a strečinku pro odtranění svalových dysbalancí v oblasti hrudní páteře a kyčleních kloubů. Výborné jak pro sportovce, k odstranění svalových dysbalancí způsobeném jednostranným přetažováním, nebo běžnou populaci k odstranění bolesti zad a páteře.

Objednat

Ebook zahrnuje:

  • kompletní teoretické poznatky, jak a proč vznikají svalové dysbalance v olbasti hrudní a bederní části páteře
  • vysvětlení definice strečinku a formy strečinku. ¨
  • praktické ukázky cviků přes 35 cviků s videonávody
  • tréninkový program a plánování rozvržení cvičení v týdením mikrocyklu

Po uhrazení faktury, Vám bude ebook odeslán ve formátu PDF na Váš email.