Ebook - prerehabilitační cvičení
ROZVOJ FLEXIBILITY - PREREHABILITAČNÍ CVIČENÍ
Jedna z novinek, vzájemná kombinace posilování a strečinku pro odtranění svalových dysbalancí v oblasti hrudní páteře a kyčleních kloubů. Výborné jak pro sportovce, k odstranění svalových dysbalancí způsobeném jednostranným přetažováním, nebo běžnou populaci k odstranění bolesti zad a páteře.
Ebook zahrnuje:
- kompletní teoretické poznatky, jak a proč vznikají svalové dysbalance v olbasti hrudní a bederní části páteře
- vysvětlení definice strečinku a formy strečinku. ¨
- praktické ukázky cviků přes 35 cviků s videonávody
- tréninkový program a plánování rozvržení cvičení v týdením mikrocyklu
Po uhrazení faktury, Vám bude ebook odeslán ve formátu PDF na Váš email.