Kondiční tréninkový plán na míru

Trénink na míru od hubnutí přes tvarování postavy ke kondici.

NABÍDKA TRÉNINKOVÝCH BALÍČKŮ:

TRÉNINKOVÉ PLÁNY SESTAVUJE TRENÉR NÉ POČÍTAČ ! TRENÉRSKÝ TÝM .//www.intrener.cz/nas-tym

Kondiční tréninkový program PLÁN zahrnuje:

  • úvodní komunikaci přes komunikátor, email, telefon - nastavení cílů
  • sestavení tréninkového plánu na míru - vždy po týdnu
  • kondiční trénink zahrnuje:kardio trénink určení tepových zon a nastavení objemu a intenzit na míru -  (trenažery nebo outdoor aktivity - chůze, běh kolo, plavání. Dále posilování s vlastní váhou a pomůckami, které máte k dispozici ve své domácí výběvě,  jako je např. TRX, gym. míče. jednoruční činky, expandery, malé míče, medicinbally apod.
  • ukázka tréninkového deníků - //www.intrener.cz/manual
  • zpětnou vazbu trenéra k tréninkovým datům
  • komunikaci s trenérem přes komunikátor

Cena od 1690 Kč/měsíc (objednávka viz. objednat - níže)

Objednat

...